3月8日，是“她们”一年中广泛接受赞誉的一天。
“争口气”是向外的表达，“松口气”则是向内的探索。
今天我们要呈现的，是12位女性职场人从紧到松、从外而内、从“从争口气”，到“松口气”的成长故事。
白天快节奏工作，下班后要从老人手上“接手”两个孩子。每个周末要用大半天梳理当周的工作、考虑下周工作计划，同时和大宝一起回顾他当周的学习内容，做相应总结。
但总体节奏还算从容，没有太多焦虑和紧张，主要是不那么和自己较真儿、较劲儿了。
转型之路，用好奇战胜恐惧
这几年我的职业有过三次转型，从制造业HR到互联网HR，从甲方到乙方，做乙方又从一个熟悉的行业到一个新的行业。印象最深刻的是第一次转型，从制造业HR转为互联网行业HR。
加入那家互联网公司前，我已经全职带娃了几个月，再次进入职场，面临“恢复以往状态”和“适应快节奏”的双重压力。
互联网公司的节奏是996，老板很tough，身边同事都是海龟、985、211，智商情商双在线，大部分还比我年轻。当时压力很大，要是两个月不出成绩，可能自己不请辞也会被fire。
还好，我用了一个多月就适应了这种节奏，一两次小胜仗以后，状态越来越好。
原因可能是我的心态：一方面我心态开放，我也不是非要互联网不可，当作机会尝试，而不是当作执念去较劲儿。大不了我就再回传统行业，自信找到一份工作还是没问题的。另一方面，相比“对未来的恐惧和焦虑”，我的注意力更多聚焦在对新行业“好奇和学习”上。
接受不完美的自己
最近我问大宝，在你眼里妈妈是个什么样的人？他说，你脾气大、爱发火，爱臭美，爱学习，有学问，遇到困难不害怕。
经历了三次转型，年龄也在增长，我也越来越接受不完美的自己。
可能我心直口快，但为人真诚，不一定要每个人都喜欢我；可能我不了解这个问题，但我获取信息的能力很强；可能别人比我经验足，但我学习能力很强；可能我没有那么多时间陪伴孩子，但我的陪伴质量还不多，绝大多数情况下能够倾听孩子的真实想法。
不完美又怎样，我又不是很差。
乐观的心态和家人的理解，是从容的底气
面对三十岁那道坎，也有压力和不甘。但勇敢迈出第一步后就能逐渐适应了，像开车一样，新手上路的确会战战兢兢，一旦开了一段时间，心里就会慢慢放松下来，何时踩刹车、何时踩油门，就会越来越熟练。
家人的理解很重要。职场女性注定是多种角色的综合体，想办法和家人取得一致，团结一切可以团结的力量，家人是可以调动的强大资源和后勤保障。我理解职场上成功的女性，家庭关系应该不会太差，工作能力和处理家庭矛盾的能力也是相通的。
对于暂时无法快步前进的「她」，我想说：
没什么大不了的，这个年代有无限可能，我们都不会拘泥于某一份或某一种工作，外面的世界没有那么糟，环境也算友好。勇敢迈出第一步，用好奇战胜恐惧，可以越来越从容。
踏入职场16年
和睦家医疗HRD
俩娃妈妈/儿媳&女儿
踏入职场9年
敏实某海外公司HRM
妻子/4岁娃的妈妈
“Internation我火姐，牙尖嘴嚼路子野”
一直在“争口气”
2022年是我人生的一个新的起点，我告别了故土，带着家人一起踏上了塞尔维亚的土地，打算在这里为生命增添不一样的色彩。
提到“松口气”，其实在我脑海里浮现的第一影像几乎都是关于“争口气”、“加油打气”的画面：那个在哺乳期狂风暴雨的台风天，一个人奋战到深夜11点的疼痛难忍；那些几乎没有在天亮着时离，开办公室的披星戴月；那份永远坚持方法总比问题多的从不说“不”……
似乎“松口气”三个字跟我毫无关系。
接纳、翻转，开始爱自己
然而当我深入探索过去一年内心的世界，我特别想用三个词来概括一些可贵的变化——“接纳”“翻转”“爱自己”。
学会接纳是我人生能量得到提升的开始：身材走样、皮肤变差，因为自己没做好而产生的愧疚，因为自己的决定无法益于所有人而发生的纠结，这一切消耗我生命能量的负面因素的消失，都源于我开始觉察自己对自己的态度，源于我开始学着接纳自己。
而当我迈开这一步时，我会发现曾经很多让自己不断在变弱的想法和情绪，都会随即得到翻转。这种翻转不是妥协与放弃，它是突破恶性循环的撬点，它让一切向积极的方向发展。
这些几乎是在你想要接纳和翻转的那一刻就瞬间就会发生，而它又并不容易，因为很多人不知道也不愿意去尝试。当我开始有意识地自我觉察，开始给自己安排“静心”时刻，我会神奇地发现繁杂的工作突然变得顺利有序，紧张的关系一下子得到缓解，生活的不如意转变为人生幸福的加油器。
这些变化并不是因为什么超自然力量，而是由于内心的接纳和翻转。启动它们，这就是爱自己的开始，它不需要任何的投入，却会让自己和身边人愈加幸福，这是一个最具产出比的投资，我邀请大家一起！
对于暂时无法快步前进的「她」，我想说：
对于大家的“不容易”我感同身受，但我特别想说：我们依然可以充满斗志与活力，但我们的内心要学会接纳与翻转；我们依然可以风风火火，但我们的内心要学会放下与求助。因为这是让我们有能力爱自己的最有效方式，学会爱自己才能好好爱别人。
每一位女性都能在心中“松口气”，在命中“争口气”。
幸运不能常常伴随
踏入职场13年
A股上市公司人力行政中心总经理
女儿
作为一名十几年职业生涯的HR，从专员摸爬滚打到上市公司人力一把手。文字轻松划过这段经历，但实际我也不知道这一路争了多少口气。很多东西，要奋力去够。
怕输、想赢的心态是我一直都很难克服的“障碍”，脑海和身体都紧紧绷着一根弦，生怕浪费了哪一秒就输了，就被职场淘汰了。我的紧张也影响到身边人，同事和家人，他们口中夸赞着我，但我也深刻明白，他们时刻害怕碰到我紧绷的弦。
前年的一次体检，击垮了我对自己身体的盲目自信，逼着自己学会“松口气”。
好像是一夜之间的，体检报告上十几个巨红的指标，医生的警告。再回想起，脱发、失眠、脾气暴躁这些状态……并不是一夜之间的。
松口气吧，就像游泳时放松肌肉一样
我开始学着放手，信任身边的同事，把工作分一点出去，让他们担责，不再做那个事无巨细的leader，这种信任也让他们觉得我可以被靠近了，让我和同事间的关系不那么紧绷了。团队成员在没有我步步紧压的状态下，反而产出效率更高了。
放下工作，带着调理身体的目的，我克服了自己的一项运动障碍——游泳。
面对我的紧绷的肌肉和怕水的心态，教练说：1）要学会游泳，一定会呛水；2）不会水的时候不要挣扎，拼命挣扎只会让你更快地沉下去，要学着放松自己，憋口气；3）确认沉底之后，放松、舒展、回到本我，慢慢浮起；4）然后抬头、破水、吸气、稳住。
从最开始在水里紧张、紧绷的肌肉，到现在在水里收放自如，教练给我的生活也上了一课。当我们无法选择或者不能从外界获得确定的支持时，我们自己要稳住核心力量，适当松口气，放松自己，内心从容才能获得更多能量。
对于暂时无法快步前进的「她」，我想说：
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